デスクワークを頑張りすぎると時々腰痛になります。。
数年前まではそれでも無理をして動けなくなる事もありましたが、
最近は「あれ？怪しいな？？」と感じたらすぐに手を止め、
腰痛改善のストレッチをして酷くなる前に対応しています！！
（お尻に大きな注射を打たれるのは二度とヤダ！w）
痛くなる前に予防しておく！という意味ではストレッチの他に、
ワークチェアを良いものにしておくのも大切です！
昨年、思い切って買ったコチラめちゃんこオススメです。
腰を支えるクッション付きであぐらもかけるし、
休憩中は足を伸ばして昼寝なんかもOKです！！
